Психолог , член Российской психотерапевтической лиги, ведущая на канале «Серебряный дождь», автор книг. Сепарация — это отделение себя от родителей и готовность взять ответственность за свою жизнь. Повзрослевшему ребенку нужно набивать свои шишки, заниматься тем, чем он хочет, а не тем, что хотят его родители. Экономическая, психологическая, физическая сепарация происходят обычно в комплексе.
Что можно подарить подруге просто так, без повода
Настасья Костина. Неуместные вопросы о личной жизни могут вывести из себя даже самого спокойного человека. Чтобы не раздражаться в ответ, психологи рекомендуют обозначить границы дозволенного. А для этого стоит заранее обдумать темы, которые вы не готовы обсуждать, и свои возможные реакции. Вот варианты ответов, которые читателям Тинькофф Журнала кажутся наиболее эффективными.
Это ведь не просто праздник… Я думаю, это прекрасный повод оставить в прошлом все обиды! Не хочу, милый! Ты её единственная дочь! Может, всё-таки, пора отбросить ненужную гордость?! Да и вообще, ты же знаешь, я не хочу приглашать своих родственников — мы почти не общаемся ни с кем из них. Не заслужили!
Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он». Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта. Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему. Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас. Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.