Сколько калорий сжигается во время секса, рассказали специалисты
В некоторых случаях это приятное занятие заменит посещение спортзала. О том, что занятия любовью полезны для всего организма, известно давно. Положительный эффект можно сравнить с интенсивной тренировкой.
Секс может быть довольно вялым и на него может затрачиваться не так много калорий. И можно ли заменить, к примеру, утреннюю пробежку или кардио после спортзала секом? Сколько калорий можно на этом потратить? В Университете Монреаля с помощью 21 пары добровольцев исследовали вопрос, вынесенный в заголовок.
Иногда секс может напоминать тренировку, но сколько калорий вы на самом деле сжигаете под одеялом? Исследователи пришли к выводу, что секс приравнивается к легким или умеренным физическим упражнениям. Также они смогли определить среднее количество калорий, сожженных во время секса, и это намного меньше, чем при пробежке или посещении тренажерного зала. Важно : Точное количество калорий, которое может сжечь секс, зависит от веса, продолжительности секса и других факторов. Как и в случае с измерением расхода калорий при любой физической активности, здесь нет универсального ответа.
