Физическая активность продлевает молодость, снижает риск возрастных заболеваний и в целом улучшает качество жизни. Ольга Янгорева, тренер-реабилитолог, эксперт ЛФК, методист по ЛФК высшей категории Для этого периода жизни характерно такое заболевание, как остеопороз, которое приводит к повышенной хрупкости костей и медленному образованию костной мозоли при переломах. Поэтому фитнес-программы для людей старше 50 лет включают в себя, прежде всего, суставную гимнастику, упражнения для улучшения гибкости позвоночника, укрепление глубоких мышц-стабилизаторов и тренировку вестибулярного аппарата. Для людей с нарушением мозгового кровообращения особенно актуальны упражнения на координацию.
Туманова Алла Евгеньевна
Шейла Сесилия Эсковедо родилась 12 декабря года , более известная под сценическим псевдонимом Шейла Э. Она начала свою карьеру в середине х как перкуссионистка и певица в The George Duke Band. Покинув группу в году, Шейла начала успешную сольную карьеру, начав с ее дебютного альбома, получившего признание критиков, который включал определяющую карьеру песню " The Glamorous Life ". Она стала популярной сольной звездой в году после успеха синглов " The Belle of St. Mark ", " Sister Fate " и " A Love Bizarre ", последняя из которых стала одной из ее фирменных песен. Ее обычно называют Королевой ударных.
Звезды, которые сами загубили свою карьеру. Мало стать звездой - надо еще ею остаться. А это, между прочим, ой как непросто! Ведь звездная жизнь полна соблазнов. Наркотики и алкоголь, излишняя неразборчивость в связях и звездная болезнь, не вовремя сказанные слова и неудачный выбор проекта - все это может в одночасье поставить крест на звездной карьере, как это не раз случалось со знаменитостями - как голливудскими, так и отечественными.
В последнее время секс в старшем возрасте стал в Германии актуальной темой. В том числе и потому, что в этот возраст вступает новое поколение женщин. Когда телевизионный редактор Ханне Хунтеман в возрасте 62 лет выходила на пенсию, коллеги наперебой придумывали ей новые занятия.