Не мешайте жене ходить на пилатес. Это повышает её либидо
С точки зрения физики залог отличного секса — подвижность таза и позвоночника, тонус мышц тазового дна и пресса, а также общая физическая выносливость. Достичь всего этого легко с помощью упражнений пилатеса. Каких именно — покажем вам сегодня. Пилатес может помочь эти мышцы укрепить.
Говоря о пилатесе, мы чаще вспоминаем о пользе для здоровья: повышении мышечного тонуса и гибкости, увеличении выносливости, обретении чувства баланса и желанных физических форм. Однако данная методика гарантируют положительные перемены не только во внешнем облике и общем тонусе организма, но и в… интимной жизни. AnySports приводит 8 доводов в пользу пилатеса для отличного секса. В отличие от тренировки в тренажерном зале, на занятиях по пилатесу вы выполняете упражнения, используя вес собственного тела.
Вы давно хотите заняться пилатесом, но все еще не можете начать? Меня зовут Ольга Литвинова, я методист международной школы пилатеса и основатель проекта pilatesstudio. Уже более 15 лет работаю с персональными клиентами и обучаю тренеров по пилатесу. Каждый мужчина или женщина хотят быть здоровыми, красивыми и иметь возможность оставаться в таком состояние долгие годы. Именно поэтому тема пилатеса очень популярна во всем мире.
